Astralna projekcija se često javlja putem snova. U nekom trenutku postanete svjesni da sanjate i u mogučnosti ste svijesno mijenjati slijed događaja, drugim riječima doživljavate ludidni san. Najčešće tog astralnog putovanja postanete svijesni nakog buđenja, no može se dogoditi da se san rasprši i ostane samo potpuna svjesnost. Može se dogoditi da se prilikom ulaska u san pojavi iznenadni osječaj naglog pada sa visine ili neka vrsta bezbolnog udarca. Pritom se događa povratak astralnog tijela u fizičko, jer naime prije nego doista zaspite spontano se dešava projekcija, koja se iz ovog ili onog razloga ne nastavi, ili registriramo događaj, pa se iz nespremnosti vračamo. Zapravo jedino potrebno je koncentracija koja se lako izvješti, i stanje pred spavanje. Neki tvrde da je astralna projekcija nemoguća bez sna, s čime se ne slažem, jer se zasigurno može postići u meditaciji ili pak posredstvom opijata (što nemojte nikako isprobavati ako nemate indijanske gene
). Astralna projekcija je nužna, kao što je i san nužan tijelu da se odmori i to je potpuno prirodna stvar. Projekcija se može iskristalizirati tako da se u svakodnevnom životu vježba svijesnost. Gužva u dnevnom rasporedu, buka, strah i iscrpljenost definitivno odmažu. Potrebno je preko dana povremeno održavati svjesnost i po mogučnosti izbjegavati automatizam i puštanje mozga na pašu Prije spavanja ući u krevet opušten, okrepljen toplom kupkom, šalicom mlijeka ili što vas već relaksira (osim gledanja štetnih ponoćnih sapunica).Astralnu projekciju upražnjavaju i naše balkanske vještice nešto drugačijom metodom koja ovdje spada u oblik ritualnog transa - što je ionako približno ista stvar. Poznate su vještičje masti spravljene od masti crne svinje (svinja je simbol podzemlja, i smatra se da je povezana s onostranim), male količine opijata (da ne iskušavate slučajno recepture diljem neta, jer to bi i slona ubilo!), spaljenog lišća breze ili mješavine prikladnog bilja, uz kap vlastite (nikako tuđe) krvi i pepela sa ognjišta (simbol prelaska). Takva mast se nanosi po tijelu, bedrima i mjestima gdje je koža tanka, te se legne ispred kamina kako bi temperatura pojačala apsorpciju masti. Uz to se obično izgovara prigodna bajalica koja omogućava bolju koncentraciju i sprečava ulijetanje neželjenih misli. Potom se dešava projekcija. Ritualni trans je daleko poznat među indijancima koji upotrebljavaju opijate i visoku temperaturu da bi se doveli u stanje transa.
