Problemi sa spavanjem, nemirni snovi, noćne more – što poduzeti?

[Guest]

Ako imate problema sa spavanjem, neugodno se osjećate, budite se noću, ružno sanjate, prožima vas strah, poduzmite sljedeće:

Iz spavače sobe iznesite slike oluje, tamne, mračne ili nejasne slike ili figure.
Iznesite sve elemente vode (vaze, čaše…), suho cvijeće ili bilo što organsko mrtvo.
Otvorene police prije spavanja prekrijte plahtama, a krevet neka ne bude okomito ispred vrata, nego dijagonalno tako da se vrata ne otvaraju prema krevetu.
Ogledala neka ne budu smještena tako da se u njima vidi vas odraz dok spavate.
Prije spavanja upalite manju lučicu (dobro osigurajte...

Problemi sa spavanjem, nemirni snovi, noćne more – što poduzeti? (knjigasjenki.com)