molim Vas pomozite mi.....

Avatar
merlin715
Postovi: 113
Pridružen/a: sri stu 28, 2007 10:05 pm
Lokacija: Zagreb

ned srp 04, 2010 2:26 pm

ako hoćeš mogu ti ja dati neke snimljene vježbe odnosno, to je onak lagana muzika i tip ti govori šta da radiš... ono opusti nogu, ruku ili kako već... ja to imam na cd-u pa si znam pustiti predvečer na cd plejeru...
Mogu ti ga prebacit ovaj tjedan u mp3 format pa ti poslat prek maila...

Avatar
little wich
Postovi: 264
Pridružen/a: čet pro 31, 2009 6:55 pm
Lokacija: Bar

ned srp 04, 2010 4:53 pm

Merlin 715 ako ti nije problem mozes i meni poslat te vjezbe djeluje mi fino. Mozes mi poslat u privatnoj poruci.

Avatar
merlin715
Postovi: 113
Pridružen/a: sri stu 28, 2007 10:05 pm
Lokacija: Zagreb

ned srp 04, 2010 7:13 pm

i can??? :shock:

Avatar
little wich
Postovi: 264
Pridružen/a: čet pro 31, 2009 6:55 pm
Lokacija: Bar

ned srp 04, 2010 8:26 pm

Pa mozes li? Naravno ako ti nije tesko da te ne mucim, Rekla soi ovoj curi sto joh nik 1985 da ces joj poslat, pa ako ti nije problem posalji i meni. Ako ne mozes nema veze.

Avatar
merlin715
Postovi: 113
Pridružen/a: sri stu 28, 2007 10:05 pm
Lokacija: Zagreb

pon srp 05, 2010 2:35 pm

ma mogu, ali ne mogu preko privatne poruke... nego prek e maila...

Avatar
merlin715
Postovi: 113
Pridružen/a: sri stu 28, 2007 10:05 pm
Lokacija: Zagreb

pon srp 05, 2010 2:38 pm

e da a ima i jedna brza metoda opuštanja...

Udobno se smjestite (legnite), dišite duboko...
Nakon nekoliko udisaja stagnite sve mišiće na tijelu... napnite ih što više možete i držite nekih 10-ak sekundi ili duže ako možete...
nakon toga ih opustite i ostanite ležati još par minuta dišući duboko...

To je tzv. instant metoda opuštanja... :)
i ne preporuča se ljudima koji imaju slabo srce... :O

Avatar
little wich
Postovi: 264
Pridružen/a: čet pro 31, 2009 6:55 pm
Lokacija: Bar

pon srp 05, 2010 4:25 pm

Ok. Hvala. Evo ti moj mail sanja.lekic87@gmail.com

Avatar
merlin715
Postovi: 113
Pridružen/a: sri stu 28, 2007 10:05 pm
Lokacija: Zagreb

pon srp 05, 2010 5:55 pm

ok u toku tjedna ću vam poslat...

Avatar
little wich
Postovi: 264
Pridružen/a: čet pro 31, 2009 6:55 pm
Lokacija: Bar

pon srp 05, 2010 9:45 pm

Ok. Hvala ti puno.

Avatar
Sacreus
Postovi: 225
Pridružen/a: pon lis 29, 2007 12:52 am
Lokacija: Rijeka

sri srp 07, 2010 8:54 am

little wich je napisao/la:Pa das moze otici kod psihologa, ali nekad jedino sam sebi moze pomoci. Psiholog jeste dobar za to sto je navela, za te njene probleme, ali mora se i sama potruditi da te stvari koje joj psiholog kaze sprovede u djelo.
To je bit svakog psihoetrapeutskog ili savjetodavnog rada, suradnja i da osoba sama radi sto treba, a pod vodstvom ili nadgledanjem strucne osobe koja zna procijenit kako je i sto najbolje.. sigurnije je i efikasnije nego da osoba sama isprobava sve i svasta...

Odgovorite
  • Info
  • Online

    Trenutno korisnika/ca: Nema prijavljenih korisnika/ca. i 1 gost.